5.1 km | 00:20:16 | 03:57/km日期: 2019-11-10 10:29 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'08" / 04'02" / 04'00" / 03'53" / 03'42" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+01'09") | 110 / 5110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
171.74 km 
MIZUNO WAVE RIDER22 累積 :
1715.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'02" | 00:08'10" |
| 3 | 04'00" | 00:12'10" |
| 4 | 03'53" | 00:16'03" |
| 5 | 03'42" | 00:19'45" |
| 5.1 | 04'50" | 00:20'17" |
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