8.1 km | 00:42:45 | 05:16/km日期: 2019-11-12 06:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'40" / 04'54" / 04'59" / 05'09" / 05'32" / 05'26" / 05'23" / 05'09" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'09") | 111 / 8111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'54" | 00:10'34" |
| 3 | 04'59" | 00:15'33" |
| 4 | 05'09" | 00:20'42" |
| 5 | 05'32" | 00:26'14" |
| 6 | 05'26" | 00:31'40" |
| 7 | 05'23" | 00:37'03" |
| 8 | 05'09" | 00:42'12" |
| 8.1 | 05'05" | 00:42'46" |
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