6.0 km | 00:36:03 | 05:57/km日期: 2019-11-12 17:18 - 地點: 基隆河畔 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 164 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6504 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'56" / 05'55" / 05'52" / 06'05" / 06'00" / 05'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'05") | 1003 / 1003 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'52" (+00'02") | 1005 / 2009 | 182 / 93 |
| 3 | | 05'50" | 1004 / 3013 | 181 / 94 |
| 4 | | 06'02" (+00'12") | 1007 / 4021 | 181 / 91 |
| 5 | | 05'57" (+00'07") | 1008 / 5029 | 181 / 92 |
| 6 | | 05'55" (+00'05") | 1006 / 6035 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'00" | 53 / 6088 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.53 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
1156.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'55" | 00:11'51" |
| 3 | 05'52" | 00:17'43" |
| 4 | 06'05" | 00:23'48" |
| 5 | 06'00" | 00:29'48" |
| 6 | 05'55" | 00:35'43" |
| 6.1 | 06'15" | 00:36'03" |
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