5.3 km | 00:36:29 | 06:52/km日期: 2019-11-10 11:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'40" / 06'06" / 06'30" / 06'53" / 06'10" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+04'06") | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'06" | 00:13'46" |
| 3 | 06'30" | 00:20'16" |
| 4 | 06'53" | 00:27'09" |
| 5 | 06'10" | 00:33'19" |
| 5.3 | 10'13" | 00:36'29" |
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