8.8 km | 00:54:09 | 06:07/km日期: 2019-11-12 20:08 - 地點: 愛河之心 - 平均心率: 107 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 10132 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'53" / 05'58" / 05'47" / 05'45" / 06'07" / 05'56" / 05'47" / 05'39" / 05'57" / 00'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'16") | 1000 / 1000 | 183 / 77 |
| 2 | | 06'09" (+00'20") | 1001 / 2001 | 189 / 85 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 1002 / 3004 | 187 / 90 |
| 4 | | 05'49" | 1001 / 4006 | 185 / 92 |
| 5 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 5007 | 186 / 86 |
| 6 | | 05'58" (+00'09") | 1001 / 6008 | 186 / 89 |
| 7 | | 05'52" (+00'03") | 1002 / 7011 | 188 / 90 |
| 8 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 8012 | 190 / 88 |
| 9 | | 06'11" (+00'22") | 826 / 8838 | 186 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.63 km 
NlKE ZOOM FLY FK(耐吉) 26.5 累積 :
221.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'58" | 00:12'51" |
| 3 | 05'47" | 00:18'38" |
| 4 | 05'45" | 00:24'23" |
| 5 | 06'07" | 00:30'30" |
| 6 | 05'56" | 00:36'26" |
| 7 | 05'47" | 00:42'13" |
| 8 | 05'39" | 00:47'52" |
| 9 | 05'57" | 00:53'49" |
| 8.8 | -2'-4" | 00:54'09" |
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