3.1 km | 00:15:02 | 04:48/km日期: 2019-11-12 19:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'43" / 04'52" / 04'48" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'06") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'41" | 386 / 778 |
| 3 | | 04'43" (+00'02") | 399 / 1177 |
| 4 | | 04'50" (+00'09") | 387 / 1565 |
| 5 | | 04'47" (+00'06") | 392 / 1957 |
| 6 | | 04'41" | 383 / 2340 |
| 7 | | 04'59" (+00'18") | 386 / 2726 |
| 8 | | 04'54" (+00'13") | 371 / 3098 |
| 9 | | 04'53" (+00'12") | 32 / 3130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'52" | 00:09'35" |
| 3 | 04'48" | 00:14'23" |
| 3.1 | 04'58" | 00:15'02" |
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