7.4 km | 00:48:41 | 06:34/km日期: 2019-11-15 08:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 7832 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 07'01" / 06'55" / 06'40" / 06'18" / 06'28" / 06'14" / 06'18" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'47") | 1008 / 1008 | 160 / 89 |
| 2 | | 06'53" (+00'42") | 1002 / 2011 | 160 / 90 |
| 3 | | 06'40" (+00'29") | 1011 / 3023 | 159 / 94 |
| 4 | | 06'11" | 1005 / 4028 | 160 / 100 |
| 5 | | 06'26" (+00'15") | 1002 / 5030 | 160 / 96 |
| 6 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 6031 | 162 / 99 |
| 7 | | 06'20" (+00'09") | 1003 / 7035 | 161 / 97 |
| 8 | | 06'33" (+00'22") | 411 / 7446 | 162 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.54 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'55" | 00:13'56" |
| 3 | 06'40" | 00:20'36" |
| 4 | 06'18" | 00:26'54" |
| 5 | 06'28" | 00:33'22" |
| 6 | 06'14" | 00:39'36" |
| 7 | 06'18" | 00:45'54" |
| 7.4 | 06'45" | 00:48'41" |
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