Yuchang Chen 2019/12/14 訓練日誌

Yuchang Chen 基隆
ID 430171

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Yuchang Chen

11.0 km | 01:03:20 | 05:45/km

日期: 2019-12-14 05:41 - 地點: 大漢橋下 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 05'49" / 05'50" / 05'32" / 05'48" / 05'34" / 05'49" / 05'44" / 05'33" / 05'41" / 05'40" / 06'19" / 00'00" /

基本訓練
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2週沒跑河濱公園，今天溫度宜人

12月累積里程 : 48.02 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'50"	00:11'39"
3	05'32"	00:17'11"
4	05'48"	00:22'59"
5	05'34"	00:28'33"
6	05'49"	00:34'22"
7	05'44"	00:40'06"
8	05'33"	00:45'39"
9	05'41"	00:51'20"
10	05'40"	00:57'00"
11	06'19"	01:03'19"
11.0	11'04"	01:03'32"

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