呂志宏 2013/11/14 訓練日誌

呂志宏新竹
ID 56589

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呂志宏

10.0 km | 00:52:45 | 05:16/km

日期: 2013-11-14 15:54 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'33" / 04'50" / 05'01" / 04'59" / 05'09" / 05'11" / 05'40" / 05'30" / 05'20" / 05'31" / 01'51" /

11月累積里程 : 82.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'50"	00:10'23"
3	05'01"	00:15'24"
4	04'59"	00:20'23"
5	05'09"	00:25'32"
6	05'11"	00:30'43"
7	05'40"	00:36'23"
8	05'30"	00:41'53"
9	05'20"	00:47'13"
10	05'31"	00:52'44"
10.0	00'51"	00:52'45"

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