郭展志 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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5.0 km | 00:50:00 | 09:57/km

日期: 2019-11-20 22:39 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 130

Pace: 10'32" / 07'39" / 12'47" / 07'19" / 11'21" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

10'31" (+03'11")

990 / 990

2

07'39"

(18'04")

07'36" (+00'16")

1006 / 1996

3

12'48"

(30'52")

12'46" (+05'26")

1001 / 2998

4

07'18"

(38'10")

07'20"

994 / 3992

5

11'28"

(49'38")

11'20" (+04'00")

1010 / 5003

6

00'09"

(49'47")

10'41" (+03'21")

14 / 5017

11月累積里程 : 149.51 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 5 years ago

櫻桃小丸子, 郭時榮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	07'39"	00:18'11"
3	12'47"	00:30'58"
4	07'19"	00:38'17"
5	11'21"	00:49'38"
5.0	08'38"	00:49'47"

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