10.3 km | 01:00:01 | 05:48/km日期: 2019-11-22 04:20 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 9058 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'42" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 05'33" / 05'34" / 05'35" / 05'31" / 05'45" / 06'13" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" | 8979 / 8979 | 154 / 114 |
| 2 | | 06'16" (+00'36") | 153 / 9133 | 136 / 116 |
| 3 | | 07'10" (+01'30") | 139 / 9273 | 96 / 145 |
| 4 | | 06'41" (+01'01") | 149 / 9422 | 126 / 118 |
| 5 | | 06'22" (+00'42") | 156 / 9579 | 140 / 111 |
| 6 | | 06'33" (+00'53") | 155 / 9734 | 127 / 119 |
| 7 | | 06'29" (+00'49") | 151 / 9886 | 144 / 106 |
| 8 | | 06'32" (+00'52") | 152 / 10038 | 142 / 107 |
| 9 | | 06'21" (+00'41") | 157 / 10196 | 122 / 129 |
| 10 | | 06'53" (+01'13") | 147 / 10343 | 151 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
373.66 km 
Ascis Tartherzeal 5 累積 :
1302.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'38" | 00:11'20" |
| 3 | 05'37" | 00:16'57" |
| 4 | 05'36" | 00:22'33" |
| 5 | 05'33" | 00:28'06" |
| 6 | 05'34" | 00:33'40" |
| 7 | 05'35" | 00:39'15" |
| 8 | 05'31" | 00:44'46" |
| 9 | 05'45" | 00:50'31" |
| 10 | 06'13" | 00:56'44" |
| 10.3 | 09'32" | 01:00'01" |
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