8.3 km | 00:44:42 | 05:23/km日期: 2019-11-27 08:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 184 - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'48" / 05'15" / 05'25" / 05'21" / 05'13" / 05'15" / 05'32" / 05'08" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'06") | 299 / 8299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.01 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
594.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'15" | 00:12'03" |
| 3 | 05'25" | 00:17'28" |
| 4 | 05'21" | 00:22'49" |
| 5 | 05'13" | 00:28'02" |
| 6 | 05'15" | 00:33'17" |
| 7 | 05'32" | 00:38'49" |
| 8 | 05'08" | 00:43'57" |
| 8.3 | 06'37" | 00:45'56" |
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