10.1 km | 00:56:52 | 05:37/km日期: 2019-11-24 15:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 9930 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'19" / 05'23" / 05'23" / 05'09" / 05'17" / 05'54" / 05'52" / 05'38" / 05'55" / 05'44" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 1000 | 166 / 111 |
| 2 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 2000 | 175 / 104 |
| 3 | | 05'29" (+00'21") | 1002 / 3002 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'08" | 1001 / 4003 | 176 / 110 |
| 5 | | 05'25" (+00'17") | 1002 / 5006 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 6006 | 173 / 96 |
| 7 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 7006 | 176 / 95 |
| 8 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 8006 | 176 / 101 |
| 9 | | 06'01" (+00'53") | 1002 / 9008 | 176 / 94 |
| 10 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 10008 | 170 / 100 |
| 11 | | 06'11" (+01'03") | 96 / 10105 | 170 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'23" | 00:10'42" |
| 3 | 05'23" | 00:16'05" |
| 4 | 05'09" | 00:21'14" |
| 5 | 05'17" | 00:26'31" |
| 6 | 05'54" | 00:32'25" |
| 7 | 05'52" | 00:38'17" |
| 8 | 05'38" | 00:43'55" |
| 9 | 05'55" | 00:49'50" |
| 10 | 05'44" | 00:55'34" |
| 10.1 | 12'13" | 00:56'52" |
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