9.0 km | 00:53:28 | 05:56/km日期: 2019-11-26 05:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'23" / 05'54" / 06'45" / 05'48" / 05'58" / 05'52" / 05'58" / 05'56" / 05'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'16" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.54 km 
UA SpeedForm Gemini3 累積 :
457.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'54" | 00:12'17" |
| 3 | 06'45" | 00:19'02" |
| 4 | 05'48" | 00:24'50" |
| 5 | 05'58" | 00:30'48" |
| 6 | 05'52" | 00:36'40" |
| 7 | 05'58" | 00:42'38" |
| 8 | 05'56" | 00:48'34" |
| 9 | 05'57" | 00:54'31" |
| 9.0 | 03'55" | 00:54'33" |
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