Jim Fang 2012/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Fang 高雄
ID 1696

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20.1 km | 02:16:21 | 06:46/km

日期: 2012-03-20 15:06 - 總爬升: 382 m - 地點: 八卦山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 56%

Pace: 06'47" / 06'30" / 07'09" / 07'02" / 06'32" / 06'27" / 06'26" / 05'59" / 06'11" / 06'33" / 08'00" / 06'29" / 06'54" / 06'54" / 06'38" / 07'18" / 06'30" / 06'49" / 06'37" / 07'36" / 07'45" /

Lap1 1:05
Lap2 1:08

3月累積里程 : 116.40 km

M1 上傳 | 12 years ago

qi1566 說推

·

qi1566 跑八卦山喔 :)

2012-03-21 12:30 ·

Jim Fang 嘿啊跑了兩圈發覺50公里搓哩等!

2012-03-21 15:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'30"	00:13'17"
3	07'09"	00:20'26"
4	07'02"	00:27'28"
5	06'32"	00:34'00"
6	06'27"	00:40'27"
7	06'26"	00:46'53"
8	05'59"	00:52'52"
9	06'11"	00:59'03"
10	06'33"	01:05'36"
11	08'00"	01:13'36"
12	06'29"	01:20'05"
13	06'54"	01:26'59"
14	06'54"	01:33'53"
15	06'38"	01:40'31"
16	07'18"	01:47'49"
17	06'30"	01:54'19"
18	06'49"	02:01'08"
19	06'37"	02:07'45"
20	07'36"	02:15'21"
20.1	07'44"	02:16'21"

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