7.7 km | 00:53:47 | 07:01/km日期: 2019-11-27 18:18 - 平均心率: 104 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 02'14" / 04'12" / 05'02" / 17'26" / 06'53" / 03'43" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'26" (+15'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+04'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'43" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'14" (+10'00") | 657 / 7657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 02'14" | 00:08'06" |
| 3 | 04'12" | 00:12'18" |
| 4 | 05'02" | 00:17'20" |
| 5 | 17'26" | 00:34'46" |
| 6 | 06'53" | 00:41'39" |
| 7 | 03'43" | 00:45'22" |
| 7.7 | 11'29" | 00:52'55" |
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