張智麒 2019/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

張智麒馬祖
ID 262761

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2.6 km | 00:16:54 | 06:31/km

日期: 2019-12-01 16:54 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'56" / 06'41" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'55"

1001 / 1001

2

06'35"

(12'31")

06'37" (+00'42")

994 / 1996

3

04'11"

(16'42")

07'06" (+01'11")

588 / 2584

陪女兒練跑一下，雖然不可能擠進桌網班前三名，但還是要培養她努力向自己挑戰的鬥志和運動的習慣。

12月累積里程 : 130.46 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'41"	00:12'37"
2.6	06'58"	00:16'42"

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