14.7 km | 01:13:44 | 05:00/km日期: 2019-11-24 17:05 - 平均心率: 171 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'20" / 04'52" / 05'13" / 04'53" / 05'10" / 04'44" / 04'54" / 04'52" / 04'56" / 04'55" / 05'01" / 05'05" / 05'04" / 05'06" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'52" | 00:10'12" |
| 3 | 05'13" | 00:15'25" |
| 4 | 04'53" | 00:20'18" |
| 5 | 05'10" | 00:25'28" |
| 6 | 04'44" | 00:30'12" |
| 7 | 04'54" | 00:35'06" |
| 8 | 04'52" | 00:39'58" |
| 9 | 04'56" | 00:44'54" |
| 10 | 04'55" | 00:49'49" |
| 11 | 05'01" | 00:54'50" |
| 12 | 05'05" | 00:59'55" |
| 13 | 05'04" | 01:04'59" |
| 14 | 05'06" | 01:10'05" |
| 14.7 | 04'58" | 01:13'44" |
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