10.5 km | 02:16:43 | 12:57/km日期: 2019-12-04 13:04 - 平均心率: 103 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 27998 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'18" / 12'28" / 15'32" / 14'01" / 12'42" / 12'17" / 12'08" / 11'50" / 12'15" / 11'55" / 16'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'20" (+00'24") | 1000 / 1000 | 210 / 38 |
| 2 | | 12'32" (+00'36") | 1001 / 2002 | 211 / 37 |
| 3 | | 15'39" (+03'43") | 1000 / 3002 | 182 / 34 |
| 4 | | 14'04" (+02'08") | 1000 / 4002 | 193 / 36 |
| 5 | | 12'44" (+00'48") | 1000 / 5003 | 202 / 38 |
| 6 | | 12'22" (+00'26") | 1001 / 6004 | 209 / 38 |
| 7 | | 12'13" (+00'17") | 1000 / 7004 | 210 / 38 |
| 8 | | 11'58" (+00'02") | 1000 / 8005 | 212 / 39 |
| 9 | | 12'12" (+00'16") | 1000 / 9006 | 213 / 38 |
| 10 | | 11'56" | 1001 / 10007 | 215 / 38 |
| 11 | | 15'48" (+03'52") | 539 / 10547 | 195 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 12'28" | 00:24'46" |
| 3 | 15'32" | 00:40'18" |
| 4 | 14'01" | 00:54'19" |
| 5 | 12'42" | 01:07'01" |
| 6 | 12'17" | 01:19'18" |
| 7 | 12'08" | 01:31'26" |
| 8 | 11'50" | 01:43'16" |
| 9 | 12'15" | 01:55'31" |
| 10 | 11'55" | 02:07'26" |
| 10.5 | 16'56" | 02:16'43" |
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