12.1 km | 01:07:26 | 05:34/km日期: 2019-12-07 08:28 - 平均心率: 175 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 10270 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'44" / 05'31" / 05'33" / 05'26" / 05'27" / 05'30" / 05'27" / 05'22" / 05'24" / 05'15" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'36") | 1002 / 1002 | 111 / 151 |
| 2 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 2003 | 119 / 143 |
| 3 | | 05'44" (+00'26") | 1002 / 3006 | 141 / 122 |
| 4 | | 05'34" (+00'16") | 1002 / 4009 | 156 / 114 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1001 / 5010 | 162 / 110 |
| 6 | | 05'31" (+00'13") | 1002 / 6012 | 153 / 117 |
| 7 | | 05'29" (+00'11") | 1002 / 7014 | 163 / 111 |
| 8 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 8014 | 162 / 110 |
| 9 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 9015 | 163 / 111 |
| 10 | | 05'25" (+00'07") | 1002 / 10017 | 166 / 111 |
| 11 | | 05'26" (+00'08") | 1002 / 11020 | 162 / 113 |
| 12 | | 05'18" | 1002 / 12023 | 169 / 111 |
| 13 | | 06'01" (+00'43") | 77 / 12100 | 162 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'47" | 00:11'41" |
| 3 | 05'44" | 00:17'25" |
| 4 | 05'31" | 00:22'56" |
| 5 | 05'33" | 00:28'29" |
| 6 | 05'26" | 00:33'55" |
| 7 | 05'27" | 00:39'22" |
| 8 | 05'30" | 00:44'52" |
| 9 | 05'27" | 00:50'19" |
| 10 | 05'22" | 00:55'41" |
| 11 | 05'24" | 01:01'05" |
| 12 | 05'15" | 01:06'20" |
| 12.1 | 10'53" | 01:07'26" |
展開計圈分析
留言 
