5.2 km | 00:29:29 | 05:39/km日期: 2014-08-11 09:09 - 地點: 土城運動公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'59" / 06'43" / 06'54" / 05'27" / 20'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 430 / 430 |
| 2 | | 05'36" (+00'53") | 430 / 861 |
| 3 | | 05'55" (+01'12") | 430 / 1291 |
| 4 | | 05'55" (+01'12") | 430 / 1722 |
| 5 | | 06'16" (+01'33") | 430 / 2153 |
| 6 | | 06'06" (+01'23") | 430 / 2583 |
| 7 | | 06'23" (+01'40") | 430 / 3014 |
| 8 | | 05'50" (+01'07") | 430 / 3445 |
| 9 | | 05'13" (+00'30") | 430 / 3875 |
| 10 | | 05'04" (+00'21") | 430 / 4306 |
| 11 | | 05'45" (+01'02") | 430 / 4737 |
| 12 | | 04'45" (+00'02") | 430 / 5167 |
| 13 | | 07'43" (+03'00") | 47 / 5215 |
100伏地挺身+75仰臥起坐+8單槓+5000公尺，
8月累積里程 :
76.95 km 
Adidas 累積 :
1159.2 kmAndroid - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'43" | 00:12'42" |
| 3 | 06'54" | 00:19'36" |
| 4 | 05'27" | 00:25'03" |
| 5.2 | 03'38" | 00:29'29" |
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