5.2 km | 00:52:43 | 10:09/km日期: 2019-12-15 21:57 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'40" / 09'23" / 11'41" / 11'06" / 11'46" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+03'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+03'00") | 188 / 5188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 09'23" | 00:16'03" |
| 3 | 11'41" | 00:27'44" |
| 4 | 11'06" | 00:38'50" |
| 5 | 11'46" | 00:50'36" |
| 5.2 | 10'52" | 00:52'39" |
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