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Ac Chen(阿禧)
台中
ID 5107
94 位追隨者
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Ac Chen(阿禧)
全馬
|
06:10:52
|
08:47/km
|
第126馬
2019 第三屆嘉楠集團公益馬拉松
官方成績
日期
2019-12-15
成績
06:10:52
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'42")
00:37'42"
01:16'25"
10 km
(01:16'25")
00:38'43" (+01'01")
15 km
(01:57'13")
00:40'48" (+03'06")
01:20'20" (+03'55")
20 km
(02:36'45")
00:39'32" (+01'50")
25 km
(03:20'06")
00:43'21" (+05'39")
01:23'30" (+07'05")
30 km
(04:00'15")
00:40'09" (+02'27")
35 km
(04:51'12")
00:50'57" (+13'15")
01:47'26" (+31'01")
40 km
(05:47'41")
00:56'29" (+18'47")
Finish
(06:10:52)
日期:
2019-12-15 06:00
-
總爬升:
262 m
-
卡路里:
2269 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'43"
(07'43")
07'00" (+00'36")
1101 / 1101
2
08'50"
(16'33")
08'49" (+02'25")
1000 / 2101
3
07'29"
(24'02")
07'30" (+01'06")
996 / 3098
4
07'21"
(31'23")
07'22" (+00'58")
996 / 4094
5
07'06"
(38'29")
07'01" (+00'37")
1009 / 5104
展開計圈分析
6
08'00"
(46'29")
08'01" (+01'37")
997 / 6101
7
07'35"
(54'04")
07'31" (+01'07")
1007 / 7108
8
06'58"
(01:01'02")
06'53" (+00'29")
1011 / 8120
9
06'41"
(01:07'43")
06'42" (+00'18")
995 / 9116
10
09'21"
(01:17'04")
09'20" (+02'56")
1000 / 10117
11
07'37"
(01:24'41")
07'32" (+01'08")
1010 / 11127
12
07'09"
(01:31'50")
07'08" (+00'44")
1002 / 12130
13
06'44"
(01:38'34")
06'39" (+00'15")
1010 / 13140
14
06'51"
(01:45'25")
06'54" (+00'30")
992 / 14132
15
12'46"
(01:58'11")
12'37" (+06'13")
1010 / 15143
16
06'21"
(02:04'32")
06'24"
991 / 16134
17
08'09"
(02:12'41")
08'06" (+01'42")
1005 / 17140
18
08'22"
(02:21'03")
08'22" (+01'58")
998 / 18138
19
08'18"
(02:29'21")
08'15" (+01'51")
1005 / 19143
20
08'13"
(02:37'34")
08'09" (+01'45")
1007 / 20150
21
08'56"
(02:46'30")
08'56" (+02'32")
999 / 21150
22
11'45"
(02:58'15")
11'45" (+05'21")
999 / 22149
23
09'08"
(03:07'23")
09'00" (+02'36")
1014 / 23164
24
06'57"
(03:14'20")
06'57" (+00'33")
997 / 24162
25
06'44"
(03:21'04")
06'44" (+00'20")
997 / 25159
26
06'46"
(03:27'50")
06'42" (+00'18")
1009 / 26169
27
06'39"
(03:34'29")
06'45" (+00'21")
985 / 27154
28
10'16"
(03:44'45")
10'14" (+03'50")
1003 / 28158
29
06'50"
(03:51'35")
06'48" (+00'24")
1003 / 29161
30
10'03"
(04:01'38")
09'59" (+03'35")
1005 / 30166
31
10'47"
(04:12'25")
10'39" (+04'15")
1011 / 31177
32
10'14"
(04:22'39")
10'14" (+03'50")
999 / 32177
33
11'15"
(04:33'54")
11'13" (+04'49")
1001 / 33179
34
09'12"
(04:43'06")
09'10" (+02'46")
1002 / 34181
35
10'01"
(04:53'07")
09'51" (+03'27")
1015 / 35197
36
09'31"
(05:02'38")
09'33" (+03'09")
995 / 36193
37
13'02"
(05:15'40")
13'01" (+06'37")
1000 / 37194
38
11'14"
(05:26'54")
11'12" (+04'48")
1001 / 38195
39
12'33"
(05:39'27")
12'23" (+05'59")
1012 / 39208
40
10'22"
(05:49'49")
10'23" (+03'59")
997 / 40205
41
10'57"
(06:00'46")
10'53" (+04'29")
1004 / 41210
42
17'14"
(06:18'00")
17'20" (+10'56")
993 / 42204
台中
A
c Chen(阿禧)
·
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台中
A
c Chen(阿禧)
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嘉楠馬
賽後評分:
補給佳路線都不錯
給 4 星
12月累積里程 :
239.65 km
Android - samsung GT-P7300 上傳
| 4 years ago
Ma Gic
,
nice999(LDS超馬團)
和其他
9
人說推
·
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洪宗男
禧哥恭喜玩賽，要多休息。
2019-12-16 08:04 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'05"
00:07'05"
2
08'53"
00:15'58"
3
07'31"
00:23'29"
4
07'27"
00:30'56"
5
06'46"
00:37'42"
6
08'10"
00:45'52"
7
07'26"
00:53'18"
8
06'55"
01:00'13"
9
06'48"
01:07'01"
10
09'24"
01:16'25"
11
07'36"
01:24'01"
12
06'12"
01:30'13"
13
07'31"
01:37'44"
14
06'45"
01:44'29"
15
12'44"
01:57'13"
16
06'33"
02:03'46"
17
08'10"
02:11'56"
18
07'03"
02:18'59"
19
09'07"
02:28'06"
20
08'39"
02:36'45"
21
07'47"
02:44'32"
22
12'46"
02:57'18"
23
09'03"
03:06'21"
24
07'01"
03:13'22"
25
06'44"
03:20'06"
26
06'49"
03:26'55"
27
06'35"
03:33'30"
28
10'16"
03:43'46"
29
06'45"
03:50'31"
30
09'44"
04:00'15"
31
10'38"
04:10'53"
32
09'51"
04:20'44"
33
11'22"
04:32'06"
34
09'46"
04:41'52"
35
09'20"
04:51'12"
36
09'45"
05:00'57"
37
11'31"
05:12'28"
38
12'22"
05:24'50"
39
11'12"
05:36'02"
40
11'39"
05:47'41"
41
10'36"
05:58'17"
42
11'25"
06:09'42"
42.2
45'34"
06:19'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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04:35:25
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
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18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
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04:47/km
台中阿森
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10.1 km
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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鄭穗霓
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王聖欣
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Inna Chang
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鄭穗霓
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全馬 | 06:10:52 | 08:47/km | 第126馬
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