10.0 km | 01:04:14 | 06:23/km日期: 2019-12-17 17:07 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 11050 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 07'21" / 06'22" / 06'58" / 06'23" / 06'18" / 06'11" / 06'12" / 06'06" / 05'41" / 05'44" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'46") | 1001 / 1001 | 166 / 81 |
| 2 | | 06'30" (+00'51") | 1001 / 2003 | 169 / 90 |
| 3 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 3003 | 168 / 84 |
| 4 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 4004 | 168 / 93 |
| 5 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 5005 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'11" (+00'32") | 1002 / 6007 | 174 / 92 |
| 7 | | 06'15" (+00'36") | 1002 / 7009 | 175 / 91 |
| 8 | | 06'16" (+00'37") | 1001 / 8011 | 174 / 91 |
| 9 | | 05'39" | 1002 / 9013 | 176 / 100 |
| 10 | | 05'50" (+00'11") | 1001 / 10014 | 175 / 97 |
| 11 | | 07'35" (+01'56") | 32 / 10047 | 168 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'22" | 00:13'43" |
| 3 | 06'58" | 00:20'41" |
| 4 | 06'23" | 00:27'04" |
| 5 | 06'18" | 00:33'22" |
| 6 | 06'11" | 00:39'33" |
| 7 | 06'12" | 00:45'45" |
| 8 | 06'06" | 00:51'51" |
| 9 | 05'41" | 00:57'32" |
| 10 | 05'44" | 01:03'16" |
| 10.0 | 20'00" | 01:04'14" |
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