林鴻鎮 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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8.0 km | 01:26:08 | 10:46/km

日期: 2019-12-18 07:27 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 10'12" / 10'14" / 14'17" / 12'34" / 12'07" / 15'12" / 00'00" /

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林鴻鎮

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基本訓練
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傷後第一次練跑。赤腳練習抓感覺

12月累積里程 : 115.90 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張慶忠, 林鴻鎮和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	10'14"	00:20'26"
3	14'17"	00:34'43"
4	12'34"	00:47'17"
5	12'07"	00:59'24"
6	15'12"	01:14'36"
6.8	15'17"	01:26'09"

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