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    Jon Fielder 新北市
    ID 8055
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    Jon Fielder
    5.2 km | 02:30:15 | 28:50/km
    日期: 2019-12-17 13:38 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
    Pace: 26'26" / 34'10" / 39'36" / 28'27" / 17'18" / 20'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    26'26"  (26'26")
    		26'26" (+09'09")1000 / 1000
    2
    34'10"  (01:00'36")
    		34'10" (+16'53")1000 / 2000
    3
    39'35"  (01:40'12")
    		39'35" (+22'18")1000 / 3000
    4
    28'26"  (02:08'39")
    		28'26" (+11'09")1000 / 4000
    5
    17'17"  (02:25'57")
    		17'17"1000 / 5000
    6
    04'18"  (02:30'15")
    		20'03" (+02'46")214 / 5214
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    金瓜石黃金眼

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 106.16 km 亞瑟士 Dynamis TJG-954 累積 : 196.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    浮雲, 鐵弟 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    126'26"00:26'26"
    234'10"01:00'36"
    339'36"01:40'12"
    428'27"02:08'39"
    517'18"02:25'57"
    5.220'01"02:30'15"

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