8.1 km | 00:37:47 | 04:39/km日期: 2019-12-18 06:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 04'17" / 04'33" / 04'47" / 04'52" / 04'23" / 04'38" / 04'54" / 04'51" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'04") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'25" (+01'23") | 552 / 1352 |
| 3 | | 04'02" | 800 / 2152 |
| 4 | | 05'25" (+01'23") | 552 / 2705 |
| 5 | | 04'05" (+00'03") | 800 / 3505 |
| 6 | | 05'29" (+01'27") | 546 / 4051 |
| 7 | | 04'07" (+00'05") | 800 / 4851 |
| 8 | | 05'35" (+01'33") | 536 / 5387 |
| 9 | | 04'10" (+00'08") | 800 / 6187 |
| 10 | | 05'28" (+01'26") | 547 / 6735 |
| 11 | | 04'10" (+00'08") | 800 / 7535 |
| 12 | | 05'23" (+01'21") | 556 / 8091 |
| 13 | | 03'52" | 8 / 8099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'33" | 00:08'50" |
| 3 | 04'47" | 00:13'37" |
| 4 | 04'52" | 00:18'29" |
| 5 | 04'23" | 00:22'52" |
| 6 | 04'38" | 00:27'30" |
| 7 | 04'54" | 00:32'24" |
| 8 | 04'51" | 00:37'15" |
| 8.1 | 04'10" | 00:37'40" |
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