Zhishan Gao 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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19.4 km | 02:10:12 | 06:43/km

日期: 2019-12-20 09:05 - 卡路里: 1395 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'26" / 06'28" / 06'14" / 06'29" / 06'33" / 06'41" / 05'52" / 06'38" / 06'34" / 06'53" / 06'41" / 07'15" / 06'29" / 06'22" / 07'05" / 06'48" / 07'25" / 07'10" / 07'13" / 08'03" /

基本訓練

12月累積里程 : 145.46 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 7034.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'28"	00:12'54"
3	06'14"	00:19'08"
4	06'29"	00:25'37"
5	06'33"	00:32'10"
6	06'41"	00:38'51"
7	05'52"	00:44'43"
8	06'38"	00:51'21"
9	06'34"	00:57'55"
10	06'53"	01:04'48"
11	06'41"	01:11'29"
12	07'15"	01:18'44"
13	06'29"	01:25'13"
14	06'22"	01:31'35"
15	07'05"	01:38'40"
16	06'48"	01:45'28"
17	07'25"	01:52'53"
18	07'10"	02:00'03"
19	07'13"	02:07'16"
19.4	07'12"	02:10'15"

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