7.0 km | 00:48:20 | 06:53/km日期: 2019-12-26 11:37 - 平均心率: 123 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'12" / 07'28" / 06'52" / 06'43" / 06'35" / 06'41" / 06'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'28" | 00:14'40" |
| 3 | 06'52" | 00:21'32" |
| 4 | 06'43" | 00:28'15" |
| 5 | 06'35" | 00:34'50" |
| 6 | 06'41" | 00:41'31" |
| 7 | 06'47" | 00:48'18" |
| 7.0 | 05'23" | 00:48'21" |
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