簡志宏 2019/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.5 km | 00:26:27 | 04:48/km

日期: 2019-12-27 20:39 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'15" / 04'58" / 04'44" / 04'40" / 04'24" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'14" (+00'49")

988 / 988

2

05'02"

(10'13")

04'58" (+00'33")

1011 / 2000

3

04'44"

(14'57")

04'43" (+00'18")

1000 / 3001

4

04'40"

(19'37")

04'37" (+00'12")

1008 / 4010

5

04'24"

(24'01")

04'25"

995 / 5006

6

02'05"

(26'06")

04'05"

509 / 5516

天冷越要動～

12月累積里程 : 42.58 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

Yao-in Chen, 敏❤️ 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'58"	00:10'13"
3	04'44"	00:14'57"
4	04'40"	00:19'37"
5	04'24"	00:24'01"
5.5	04'02"	00:26'06"

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