8.5 km | 01:14:12 | 08:41/km日期: 2020-01-01 05:50 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 16'48" / 07'16" / 07'25" / 07'15" / 07'20" / 07'28" / 07'42" / 07'43" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'03" (+10'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+00'15") | 530 / 8530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'48" | 00:16'48" |
| 2 | 07'16" | 00:24'04" |
| 3 | 07'25" | 00:31'29" |
| 4 | 07'15" | 00:38'44" |
| 5 | 07'20" | 00:46'04" |
| 6 | 07'28" | 00:53'32" |
| 7 | 07'42" | 01:01'14" |
| 8 | 07'43" | 01:08'57" |
| 8.5 | 07'30" | 01:12'56" |
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