7.3 km | 00:42:05 | 05:46/km日期: 2019-12-24 18:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'26" / 06'14" / 05'41" / 05'41" / 05'41" / 05'30" / 05'22" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 281 / 7281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'14" | 00:12'40" |
| 3 | 05'41" | 00:18'21" |
| 4 | 05'41" | 00:24'02" |
| 5 | 05'41" | 00:29'43" |
| 6 | 05'30" | 00:35'13" |
| 7 | 05'22" | 00:40'35" |
| 7.3 | 05'19" | 00:42'05" |
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