5.3 km | 00:31:50 | 06:00/km日期: 2019-12-26 18:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 05'41" / 05'34" / 11'22" / 14'31" / 06'37" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'00") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'34" | 00:11'15" |
| 3 | 11'22" | 00:22'37" |
| 4 | 14'31" | 00:37'08" |
| 5 | 06'37" | 00:43'45" |
| 5.3 | 06'27" | 00:45'41" |
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