5.8 km | 00:33:40 | 05:50/km日期: 2019-12-28 07:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 07'06" / 05'36" / 05'56" / 06'01" / 05'48" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'35") | 767 / 5767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'36" | 00:12'42" |
| 3 | 05'56" | 00:18'38" |
| 4 | 06'01" | 00:24'39" |
| 5 | 05'48" | 00:30'27" |
| 5.8 | 07'59" | 00:36'35" |
留言 
