胡翰祥 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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5.0 km | 00:36:23 | 07:14/km

日期: 2019-07-13 17:11 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5396 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 55%

Pace: 08'13" / 06'43" / 06'40" / 08'02" / 06'29" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

36'15"

(36'15")

07'14"

5007 / 5007

148 / 93

2

00'08"

(36'23")

05'14"

25 / 5032

150 / 127

7月累積里程 : 28.70 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	06'43"	00:14'56"
3	06'40"	00:21'36"
4	08'02"	00:29'38"
5	06'29"	00:36'07"
5.0	10'29"	00:36'23"

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