優雅的風 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

優雅的風高雄
ID 255806

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20.3 km | 01:52:35 | 05:32/km

日期: 2020-01-04 07:49 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 天氣涼爽 - 卡路里: 1372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'15" / 04'57" / 05'04" / 05'06" / 05'11" / 05'08" / 05'33" / 05'32" / 05'28" / 05'34" / 05'26" / 05'25" / 05'20" / 05'30" / 05'35" / 05'57" / 05'57" / 06'18" / 05'55" / 06'00" / 06'33" /

沒補給~基本訓練

1月累積里程 : 114.22 km

adidas cloudfoam 累積 : 1083.9 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 4 years ago

Angela1414, 王清源和其他 11 人說推

·

邱世聰 😀週末晚安，開心運動，願您假期愉快，平安喜樂🤗

2020-01-04 20:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	04'57"	00:10'12"
3	05'04"	00:15'16"
4	05'06"	00:20'22"
5	05'11"	00:25'33"
6	05'08"	00:30'41"
7	05'33"	00:36'14"
8	05'32"	00:41'46"
9	05'28"	00:47'14"
10	05'34"	00:52'48"
11	05'26"	00:58'14"
12	05'25"	01:03'39"
13	05'20"	01:08'59"
14	05'30"	01:14'29"
15	05'35"	01:20'04"
16	05'57"	01:26'01"
17	05'57"	01:31'58"
18	06'18"	01:38'16"
19	05'55"	01:44'11"
20	06'00"	01:50'11"
20.4	05'57"	01:52'21"

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