謝錫勳 2020/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝錫勳宜蘭
ID 343936

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5.5 km | 00:48:59 | 08:53/km

日期: 2020-01-11 20:07 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 07'47" / 09'01" / 08'02" / 06'19" / 08'24" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'40" (+01'22")

984 / 984

2

09'07"

(16'40")

08'59" (+02'41")

1014 / 1998

3

08'10"

(24'50")

08'06" (+01'48")

1007 / 3005

4

06'19"

(31'09")

06'18"

1000 / 4005

5

08'24"

(39'33")

08'23" (+02'05")

1001 / 5007

6

04'47"

(44'20")

09'36" (+03'18")

497 / 5505

1月累積里程 : 44.99 km

Asics Kayano 25 累積 : 105.1 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 4 years ago

張家瑋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	09'01"	00:16'48"
3	08'02"	00:24'50"
4	06'19"	00:31'09"
5	08'24"	00:39'33"
5.5	09'28"	00:44'20"

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