陳孫文 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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6.0 km | 01:12:23 | 12:00/km

日期: 2020-01-09 05:57 - 地點: 台北港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 13'22" / 12'18" / 11'50" / 11'09" / 10'45" / 12'13" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'10"

(13'10")

13'14" (+02'28")

994 / 994

2

12'20"

(25'30")

12'15" (+01'29")

1005 / 1999

3

12'00"

(37'30")

11'59" (+01'13")

1000 / 3000

4

11'09"

(48'39")

11'03" (+00'17")

1007 / 4008

5

10'45"

(59'24")

10'46"

997 / 5006

展開計圈分析

新北市

陳孫文

·

朋友們：平安、舒心

1月累積里程 : 371.34 km

Y拖8 43/44 累積 : 2444.3 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 李清恩和其他 42 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-01-09 09:19 ·

1 個人推

飛龍孫文哥午安，周四好天氣運動最舒服愉快。

2020-01-09 15:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'22"	00:13'22"
2	12'18"	00:25'40"
3	11'50"	00:37'30"
4	11'09"	00:48'39"
5	10'45"	00:59'24"
6	12'13"	01:11'37"
6.0	08'25"	01:11'56"

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朋友動態

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