年前與好友騎單車行駛新的路線(對自己而言)，於0700於二城國小會合，往舊草嶺自行車道前進，看著中午的大太陽，其實一早的天氣偏涼，這路線在小時候爺爺奶奶會開車載我和哥哥及表姊去大里天公廟拜拜和吃旁邊的紫菜湯，或者到附近的海邊礁岩走走，回程車上播台語歌，自然而然的唱給他們聽。
近年來的記憶就是在福隆遊客中心舉辦的2012越野跑13公里，賽前認真的熱身，居然在開跑1公里時膝蓋拉傷，偏偏後段桃源谷步道都是階梯和山路，忍痛並調步代跑完，隔週順利完成陽明山越野跑19公里。
隨後就是2015-2017連三屆的貢寮馬拉松，當然這場賽事都因報名人數逐年減少 ，2018剩半馬組，2019就消失了。所以這附近的跑步路線充滿回憶。
回到這次練習，濱海路線就是大車非常多，威脅到小車的路線，除了自行車道外，每次大車從身旁經過非常恐佈，因此自己沒有勇氣嘗試這條路，到舊草嶺隧道非常適合一家人慢步欣賞風景又溫度涼爽，休息片刻補充一下，一群雞突然從鈄坡下來於我們周遭徘徊，不怕生好像對我們打招呼，隧道來回後剛好逆風，登山車已經很重了又顯得吃力許多，又得面臨大車逼近的壓迫，一路上小心翼翼，回到家中公里數來到62公里，是過去練習以來量最多的一次，北海岸的風景的漂亮，相對過程中還是多處緩上坡，騎的很吃力，騎單車感覺就是不一樣。