8.0 km | 00:51:29 | 06:24/km日期: 2020-01-15 19:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 06'36" / 06'45" / 06'16" / 06'23" / 06'13" / 06'18" / 06'15" / 06'33" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+00'27") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'45" | 00:13'21" |
3 | 06'16" | 00:19'37" |
4 | 06'23" | 00:26'00" |
5 | 06'13" | 00:32'13" |
6 | 06'18" | 00:38'31" |
7 | 06'15" | 00:44'46" |
8 | 06'33" | 00:51'19" |
8.0 | 06'35" | 00:51'29" |