11.0 km | 01:04:08 | 05:49/km日期: 2020-01-16 21:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'36" / 05'44" / 06'02" / 05'46" / 05'45" / 05'47" / 05'52" / 05'51" / 05'48" / 05'29" / 06'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
209.37 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
20.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'44" | 00:11'20" |
| 3 | 06'02" | 00:17'22" |
| 4 | 05'46" | 00:23'08" |
| 5 | 05'45" | 00:28'53" |
| 6 | 05'47" | 00:34'40" |
| 7 | 05'52" | 00:40'32" |
| 8 | 05'51" | 00:46'23" |
| 9 | 05'48" | 00:52'11" |
| 10 | 05'29" | 00:57'40" |
| 11 | 06'27" | 01:04'07" |
| 11.0 | 102'02" | 01:04'10" |
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