12.0 km | 01:01:28 | 05:07/km日期: 2020-01-15 17:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11248 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'20" / 05'07" / 04'55" / 05'03" / 05'04" / 04'58" / 05'07" / 05'01" / 05'04" / 05'10" / 05'08" / 05'22" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'28") | 1002 / 1002 | 180 / 103 |
| 2 | | 05'05" (+00'13") | 1003 / 2005 | 183 / 106 |
| 3 | | 04'52" | 1008 / 3014 | 184 / 111 |
| 4 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 4014 | 183 / 107 |
| 5 | | 05'04" (+00'12") | 1009 / 5023 | 182 / 108 |
| 6 | | 04'57" (+00'05") | 1002 / 6026 | 184 / 109 |
| 7 | | 05'03" (+00'11") | 1001 / 7027 | 183 / 107 |
| 8 | | 05'02" (+00'10") | 1007 / 8035 | 183 / 108 |
| 9 | | 05'01" (+00'09") | 1001 / 9036 | 182 / 109 |
| 10 | | 05'08" (+00'16") | 1008 / 10044 | 182 / 106 |
| 11 | | 05'07" (+00'15") | 1002 / 11047 | 182 / 107 |
| 12 | | 05'23" (+00'31") | 1006 / 12053 | 181 / 102 |
| 13 | | 05'27" (+00'35") | 6 / 12059 | 180 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 363.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'07" | 00:10'27" |
| 3 | 04'55" | 00:15'22" |
| 4 | 05'03" | 00:20'25" |
| 5 | 05'04" | 00:25'29" |
| 6 | 04'58" | 00:30'27" |
| 7 | 05'07" | 00:35'34" |
| 8 | 05'01" | 00:40'35" |
| 9 | 05'04" | 00:45'39" |
| 10 | 05'10" | 00:50'49" |
| 11 | 05'08" | 00:55'57" |
| 12 | 05'22" | 01:01'19" |
| 12.0 | 24'35" | 01:01'28" |
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