5.1 km | 00:32:25 | 06:20/km日期: 2020-01-24 09:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 06'26" / 06'10" / 06'16" / 06'18" / 06'32" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+01'43") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
264.32 km skechers go run 累積 :
21429.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'10" | 00:12'36" |
3 | 06'16" | 00:18'52" |
4 | 06'18" | 00:25'10" |
5 | 06'32" | 00:31'42" |
5.1 | 07'43" | 00:32'33" |