6.5 km | 00:38:41 | 05:56/km日期: 2020-02-06 17:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'06" / 06'00" / 05'58" / 05'58" / 06'07" / 05'46" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 519 / 6519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
12.53 km NIKE AIR ZOOM ELITE 8 累積 :
942.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'00" | 00:12'06" |
3 | 05'58" | 00:18'04" |
4 | 05'58" | 00:24'02" |
5 | 06'07" | 00:30'09" |
6 | 05'46" | 00:35'55" |
6.5 | 05'21" | 00:38'42" |