6.0 km | 00:27:14 | 04:31/km日期: 2020-02-03 17:27 - 平均心率: 168 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 04'56" / 04'42" / 04'32" / 03'46" / 03'47" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'04" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 04'56" | 00:10'23" |
3 | 04'42" | 00:15'05" |
4 | 04'32" | 00:19'37" |
5 | 03'46" | 00:23'23" |
6 | 03'47" | 00:27'10" |
6.0 | 03'11" | 00:27'14" |