Frieda Wei 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Frieda Wei 苗栗
ID 328692

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4.7 km | 00:55:49 | 11:51/km

日期: 2020-02-23 16:19 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 12'19" / 11'37" / 11'47" / 11'22" / 11'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'09"

(12'09")

12'17" (+00'51")

988 / 988

2

11'36"

(23'45")

11'34" (+00'08")

1002 / 1990

3

11'50"

(35'35")

11'46" (+00'20")

1005 / 2996

4

11'30"

(47'05")

11'26"

1005 / 4002

5

08'18"

(55'23")

11'50" (+00'24")

700 / 4703

2月累積里程 : 41.44 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

阿志, 蘭平和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	11'37"	00:23'56"
3	11'47"	00:35'43"
4	11'22"	00:47'05"
4.7	11'48"	00:55'23"

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