Kuanling Yang 2020/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kuanling Yang 高雄
ID 366094

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3.1 km | 00:15:03 | 04:54/km

日期: 2020-02-25 06:07 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 2774 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 04'54" / 04'49" / 05'00" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'55"

(04'55")

04'54" (+00'05")

1002 / 1002

184 / 110

2

04'52"

(09'47")

04'49"

1008 / 2010

184 / 112

3

04'57"

(14'44")

04'55" (+00'06")

1004 / 3014

183 / 110

4

00'19"

(15'03")

04'15"

74 / 3089

183 / 128

和文哥、主任缓跑。

2月累積里程 : 374.11 km

NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 : 1449.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, Eric Hsieh 和其他 4 人說推

·

許祝文感謝冠玲陪跑

2020-02-25 07:25 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'49"	00:09'43"
3	05'00"	00:14'43"
3.1	04'29"	00:15'03"

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