10.0 km | 00:58:08 | 05:47/km日期: 2020-03-07 08:35 - 地點: 住家附近 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'09" / 05'46" / 05'43" / 05'45" / 05'44" / 06'07" / 05'43" / 05'41" / 05'39" / 05'38" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+00'31") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'46" | 00:11'55" |
| 3 | 05'43" | 00:17'38" |
| 4 | 05'45" | 00:23'23" |
| 5 | 05'44" | 00:29'07" |
| 6 | 06'07" | 00:35'14" |
| 7 | 05'43" | 00:40'57" |
| 8 | 05'41" | 00:46'38" |
| 9 | 05'39" | 00:52'17" |
| 10 | 05'38" | 00:57'55" |
| 10.0 | 05'55" | 00:58'08" |
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