4.6 km | 00:28:06 | 06:07/km日期: 2020-03-08 08:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 10'33" / 06'17" / 06'06" / 05'48" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 590 / 4590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 06'17" | 00:16'50" |
| 3 | 06'06" | 00:22'56" |
| 4 | 05'48" | 00:28'44" |
| 4.6 | 05'11" | 00:31'48" |
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