6.1 km | 00:33:58 | 05:34/km日期: 2020-03-13 16:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 5688 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'20" / 05'21" / 05'29" / 05'25" / 05'32" / 05'34" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 | 166 / 111 |
2 | | 05'31" (+00'09") | 1002 / 2002 | 168 / 107 |
3 | | 05'32" (+00'10") | 1001 / 3004 | 167 / 107 |
4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4005 | 166 / 107 |
5 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 5006 | 167 / 105 |
6 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 6006 | 167 / 103 |
7 | | 06'03" (+00'41") | 90 / 6097 | 167 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'21" | 00:10'41" |
3 | 05'29" | 00:16'10" |
4 | 05'25" | 00:21'35" |
5 | 05'32" | 00:27'07" |
6 | 05'34" | 00:32'41" |
6.1 | 13'08" | 00:33'58" |